Amazon.co.jp: すごい運の育て方 (TJMOOK) : ひすい こたろう, 武田 葉子: 本
運を良くする方法
１）感謝や喜びの心を持って、行動しする、それが未来になる
２）感謝できることをノートに書き出す「感謝ノート」
３）ある・ない、 あるものに目を向けるようにする
４）小さな幸せをたくさん感じる心を持つ。
５）一人一人が小さな幸せで、自分を幸せで満たすことが宇宙世界のためになる。
６）ない方を見るのではなく、ある方を見て、日常の小さなことに喜び、感謝する
７）自分を褒めてご機嫌になる。
８）自分をゆるすことができる、自分を責めることが少ないのでご機嫌でいられる
９）自分を信じられる、自分軸があるので他人に振り回されない。
１０）根拠なしに未来は良くなると天を信じることができる。
１１）「感謝ノート」に日常の当たり前な「ある」ことを１日５個書き出す。
１２）今日あった良かったことを寝る前に思い出して３個書き出す。
１３）ストレスを感じたら、五感を研ぎ澄まして「いま、ここ」を感じる
１４）誰かがしてくれたことに感謝することを書き出す。
１５）「ありがとう」をたくさん口に出す。
１６）鏡の前で、「最高の笑顔」を作る。
１７）イヤな気持ちが出てきたら、自分を褒める
１８）自分がやっていることを観察し、自分を自分でほめる。
１９）この人の良いところはどこだろうとよいところをさがす。
２０）昔は出来なかったことができるようになった自分をほめよう
２１）自分・人をうけいれ、許す
２２）自分は頑張った、と、自分をほめる
２３）相手の気持ちを知ると、相手をゆるすことができる
２４）会いたくない人には会わなくてよい。
２５）思い通りに行っていないこと、自分の心でブレーキをかけていないか？
２６）やってみたいことリスト１００をつくってみる
２７）今までやったことがないことにチャレンジする。
２８）自分の周りにある、いいこと、に気づく
２９）子供のころ好きだったことの本質を思い出す
３０）自分にしかできないことも必ずある
３１）自分の人生を思い出し、どん底の時に何に気づき、何を学び、誰と出会い、何を得たのか、書き出してみよう。
３２）どうなりたい、どうなったら最高、と、自問自答する
３３）お墓参りをしてご先祖様の命をつないでくれたことに感謝しよう。
