尾高産業プラモデル、織田信長、毛利元就の兜を組み立てました。1/8スケール。
開運100の習慣
◆ 開運100習慣リスト
【１】心を整える習慣
1. 感謝を習慣にする
2. 神仏への祈りを欠かさない
3. 自分を責めない
4. 心を軽くする（手放し）
5. 「どうなってもいい」という任運の姿勢
6. 深呼吸を意識する
7. 頭の中を紙に書き出す
8. 不安を先取りしない
9. 今を丁寧に味わう
10. ポジティブな言葉を使う
【２】体と健康を整える習慣
11. ウォーキング
12. 自転車で風を感じる
13. 発酵食品を食べる
14. ぬるめの塩風呂で浄化
15. 朝日を浴びる
16. 夜のスマホ時間を減らす
17. ゆるいストレッチ
18. 姿勢を良くする
19. よく噛んで食べる
20. 早寝早起き
【３】環境・空間を整える習慣
21. 部屋の整頓を習慣化
22. 1日1つ不要物を手放す
23. 観葉植物を育てる
24. 空気清浄機で空気を整える
25. 神棚・仏壇を美しく保つ
26. 玄関を明るく清らかに
27. トイレ掃除を丁寧に
28. 布団を整える
29. 毎朝1分のリセット
30. 月に一度の空間浄化（お香など）
【４】人間関係を良くする習慣
31. 自分から挨拶する
32. 笑顔を心がける
33. 丁寧な言葉遣い
34. 相手を勝たせる言葉がけ
35. ありがとうを惜しまない
36. 家族を大切にする
37. 恋人を愛する
38. 嫌な依頼は無理に受けない
39. 人と比べない
40. 悪口を言わない・聞かない
【５】学び・自己成長の習慣
41. 崔燎平さんの動画で心を整える
42. 小林正観さんの教えを学ぶ
43. 良い本を読む
44. “自分を良くする”読書
45. バランスよく学ぶ
46. 学んだことを実生活に落とし込む
47. 自分の価値観を磨く
48. 新しい視点に触れる
49. 月に1回、振り返りをする
50. 自分を否定しない学び方をする
【６】仕事・お金の習慣
51. 感謝しながら仕事する
52. 仕事の流れに乗る（頑張りすぎない）
53. 出会いサポートセンター所長の教えを守る
54. 国家資格の勉強を継続する
55. 嫌な依頼を無理に受けない
56. 価値のあることにお金を使う
57. 支払いのとき「ありがとう」
58. 宝くじやギャンブルにお金を使わない
59. お金持ちの習慣に学ぶ
60. 自分の労働価値を大切にする
【７】スピリチュアル・魂の成長
61. 先祖供養
62. 家系図の更新
63. 神社参拝
64. 御朱印集め
65. 自然への無言の感謝
66. 名水・清らかな場所へ行く
67. 手放しの姿勢を持つ
68. ものに感謝して扱う
69. 月のリズムを大切にする
70. 執着を手放す練習をする
【８】生活の質を上げる習慣
71. 美味しいものを味わって食べる
72. 観光・自然を楽しむ
73. 心地よい音楽を聴く
74. 香りを楽しむ（お香・アロマ）
75. 清潔な衣服を身にまとう
76. 携帯の中も整理整頓
77. テレビやSNSの断捨離
78. 身体に優しい食事を心がける
79. ゆったりお茶時間をつくる
80. “やらない日”をつくる（休息も仕事）
【９】未来を創る習慣
81. ビジョンボードを作る
82. 年間テーマをひとこと決める
83. 5年後の自分を想像してみる
84. 月に1回だけ未来について書く
85. 良い流れに身を任せる
86. 心配を手放す
87. 小さな成功を喜ぶ
88. 今日できたことを褒める
89. 未来を明るく見る練習
90. “すでにある幸せ”に気づ
【10】愛と喜びを深める習慣
91. 恋人との時間を大切にする
92. 手をつなぐ・笑い合う
93. 言葉で愛情を伝える
94. 一緒に行く場所を楽しみにする
95. 喜ぶ顔を見ることを自分の喜びにする
96. 傷つけない言葉選び
97. 自分の心の余裕を保つ
98. 無理をしないで正直に話す
99. 愛を惜しまず表現する
100. “ふたりで幸せを育てていく”意識を持つ
情報の断捨離、メルマガ購読停止、データ削除
情報の断捨離をしたら、心が軽くなった話。
最近、メールフォルダを見返したときに、
「読まないメルマガがたくさん溜まっているな」と感じました。
その中には、
開運系ではあるものの、有料サロンや高額サービスの宣伝が多いものや、
読んでもあまり価値を感じないメルマガもありました。
無意識に受け取っている情報は、
実は大きな“エネルギーの流れ”をつくります。
興味のない宣伝や、
心がざわつく内容を毎日目にしていると、
知らないうちに心のスペースが占領されてしまいます。
そこで今回は、
・メルマガの購読を整理
・必要ないものは購読停止
・メールフォルダも大掃除
・本当に読みたいメルマガだけ残す
という“情報の断捨離”をしました。
すると……
● 心がスッと軽くなる
● 頭の中がクリアになる
● 必要な情報だけが入ってくる
● 波動が整う感覚がある
● エネルギーの流れが良くなる
こんな変化がありました。
物の断捨離と同じで、
情報の断捨離もとても大切だと改めて実感しました。
手放すと、余白ができる。
余白ができると、新しい流れが入ってくる。
これからも「自分にとって本当に必要なもの」を大切にしていきたいと思います。
フェイスブック、募集されて、申し込んだら、断られた話
フェイスブック グルーブが募集されていて、 参加申し込みしたら、 親しい人だけでしますと、あとから投稿されていました。 最初から親しい人でするつもりなら、全体に見えるように募集しなければいいのにと、モヤモヤしました。
なぜモヤモヤするのか？公開募集 → 誰でも参加できるという印象
後から「親しい人だけ」 → 最初の募集と矛盾
こうした矛盾を見ると、人は自然と「え？なんで？」と違和感を覚えます。
健二さんが悪いわけではなく、相手側のコミュニケーションの配慮不足です。
モヤモヤの正体は？主にこの2つです。
① 期待を裏切られた感
「募集＝誰でも歓迎」と解釈して応募したのに、
実際は「最初からウェルカムではなかった」。
これは気持ちが傷ついて当然です。
② 自分の価値が否定されたような気持ち
「僕じゃダメなの？」と心にチクッと来ますよね。
でも、これは “相手の都合” であって、
健二さんの価値とは 1ミリも関係ありません。
健二さんが悪いわけではない／落ち込む必要もない理由コミュニティ運営に不慣れな人も多いです。
相手の“雑な対応”の結果であって、健二さんの人格とは無関係。
こうしたケースはSNSではよくあることで、
実際には“たまたま巻き込まれただけ”の出来事です。
気持ちがラクになる考え方
「縁のある場所なら、最初からスムーズに運ぶ」縁がある場所は自然とトントン拍子で進みます。
逆に、縁が薄い場所はこういう違和感が出ます。
今回の件は
「そこは健二さんが行く場所じゃなかった」
という“お知らせ”のようなもの。
「関わらなくて正解だった」もし参加していたら、今後もストレスを感じた可能性もあります。
トラブルの種を早めに避けられたと考えると、
むしろ 運が良かった 部類です。
氏神様が全焼しても参拝して良い。
■氏神様が全焼した後も参拝して良い──宮司さんが教えてくださった大切な言葉
氏神様の社殿が火事で全焼してしまうという出来事は、地域の方にとっても、個人にとっても、とても胸が痛む出来事です。私自身、「これから氏神様への参拝はどうすればよいのだろう？」という疑問が湧き、氏神様を管轄する藤崎八旛宮の社務所へ伺いました。
そこで宮司さんがおっしゃった言葉が、とても印象的でした。
> 「社殿が全焼して無くなっても、神様の御霊はそこにいらっしゃいますから、参拝に行かれて良いですよ。」
この言葉を聞いた瞬間、心がふっと軽くなるような、不思議な安心感に包まれました。
●神様の御霊は「建物」ではなく「場所」に宿る
宮司さんの言葉の通り、神様は社殿という“建物”そのものに固定されているのではなく、
その土地・その場に流れる歴史、地域のつながり、人々の祈りと共に存在していると考えられています。
たとえ社殿が焼失しても、
氏神様とのつながり
その地に宿るエネルギー
地域を守る働き
は消えるわけではありません。
むしろ「想いを寄せて参拝に来てくださること」が、氏神様にとっても喜びになるのでしょう。
●参拝は続けて良い。むしろ、こういう時こそ大切
宮司さんは、
氏神様は変わらずそこにおられること
だからこそ、これまでと同じように参拝してよいこと
を優しく伝えてくださいました。
社殿がない状態でも、
入口で一礼する
かつて拝殿のあった場所に向かって祈る
感謝と鎮守の想いを届ける
──このような形で十分に祈りは届きます。
実際、神社の修繕・再建の期間は、参拝者の想いや祈りがとても大切な時期でもあります。
●不安が安心に変わった瞬間
「神様はいなくなってしまったのでは……？」
「参拝しても意味があるのだろうか？」
そんな不安を抱えていましたが、宮司さんの一言で心の中の霧が晴れたようでした。
火事という出来事の後でも、
神様とのつながりは途切れない。むしろ祈りを届けることに意味がある。
そのことを改めて実感しました。
小林正観さんの本の言葉と私のエピソード
最近、小林正観さんの『脱力のすすめ』を読み返しながら、「努力」と「感謝」について改めて考える機会がありました。
三次元的な世界では「努力すれば報われる」とよく言われますが、正観さんは「努力の反対は感謝」であると教えてくれます。
その言葉に触れたとき、自分ひとりの力で生きているわけではなく、神仏やご先祖様、周囲の人々、見えない力に支えられて日々を過ごしているのだと、静かに心がほどけていくのを感じました。
実際、婚活でも同じことが起きました。
「良い人を見つけなければ」と必死になっていた頃は、焦りが空回りし、うまくいかないことばかりでした。しかし、条件にこだわるのをやめ、「どうでもいいや」と力を抜き、ご先祖様に感謝を伝えてお墓参りをしたあと、私は不思議と心が軽やかになりました。
その後の出会いセンターでのお見合いでは、「結果はどうなってもいい」と執着を手放し、ゆるやかに過ごしていたところ、思いがけず素敵な方とご縁をいただくことができました。
まさに「脱力のすすめ」を体感した瞬間でした。
また、周囲を変えようと不満を抱えてもがくよりも、状況をそのまま受け入れたうえで自分がどう行動するかを考える方が、はるかに建設的で、宇宙の流れに沿った生き方になるのだと実感しました。
正観さんは「～になれば幸せという状態は存在しない」と語ります。
どんな日常の一場面にも「ありがたい」と感じられたとき、それはすでに幸せそのものだと気づきました。
さらに、どれほど良いことであっても「これは正しいから広めなければ」と力む必要はないとも言われます。
ただ、自分が淡々と、楽しみながら続ければいい。
ご先祖様や神仏への感謝や祈りも、誰かに示すためではなく、自分の心の習慣として静かに大切にすればよいのだと感じています。
現実をそのまま受け入れ、そこに感謝を見つけられるようになると、日々が少しずつ柔らかく、穏やかに満ちていきます。
そして人生は、気づかぬうちに良い方向へと変わっていくのだと実感しています。
努力我慢せずに、手放す
「頑張りすぎない勇気」
一生懸命努力して、
我慢して、
不平不満を飲み込んで、
なんとか流れを変えようとする――
そんなふうに頑張れば頑張るほど、
かえって心が苦しくなったり、
物事が重たくなっていくことがあります。
実は、人生の流れは
「力を入れた方向」に動くのではなく、
“力を抜いた瞬間” に動き出す ことが多いんです。
執着を手放して、
「まあ、どうでもいいや」
「なるようになるさ」
そんなふうに肩の力を抜いたとき、
自然の流れはスッと自分のほうへ寄ってきます。
無理をしない。
自分を責めない。
頑張りすぎない。
流れに任せる。
それは諦めではなく、
流れと調和して生きる智慧。
心が軽くなる方向へ進んだとき、
人生は驚くほどスムーズに回り始めます。
今日も、力を入れすぎず、
ゆるやかに、自然な流れに身を任せてみませんか。
頑張らないほうが、流れはうまく味方してくれます。
