心理カウンセラーラッキーさんのサイトによると、
科学が証明した！幸せな人生を送るための5つの条件 | 【しあわせ心理学】パンダの温度 (panda-ondo.org)
幸せな人生を送るための「５つの条件」とは、以下のようなことだそうです。
１）一番大切なのは「人との結びつき」
どんな人であろうとも、「ワイワイ雑談することで幸福度が上がる」そうです。
２）モノよりも経験にお金を使う
人生の本当の喜びは「物」でなく、「経験」の中にあり
趣味・旅行・スポーツ・習い事・バーベキュー・四国のお遍路さんなど、
どんなことでも構わないので、経験を充実させることが、幸せのコツだそうです。
３）「感謝」で「小さな幸せを見つけられる脳」をつくる
どんな小さいことでもいいから、感謝できることを毎日ノートに書き続けること
僕は、島田秀平さんの幸せ開運ノートに一日三個、感謝できる幸せを書いています。
４）人に親切にして「与える喜び」を見出す
プレゼントなど、「される人」よりも「する人」がうれしいもの。
５）仕事に喜びを感じれば、人生は幸せ。
自分が仕事をすることでお客さんに幸せになって喜んでもらうのが幸せの素
